流浪黑兔兔的草原

益生菌是定植於人體腸道其中有99%就坐落於腸道之中甚至在生殖系統內，是能產生對健康有功效物質的微生物，是生命健康的根源，體內的益生菌平衡，可以有效阻擋外來對人體有害的各種致病菌。人們不正常的生活習慣，如熬夜、挑食、愛吃肉或炸物、喝酒、濫用藥物如抗生素等，都會導致人體腔腸內的菌叢的不平衡甚至死亡（藥物是不會分好壞菌的），腸道益菌所產生的保護屏障破損，因而容易致病，或者讓腸道無法攝取養分，導致人體容易發病，營養不良，也有可能相反，容易發胖，因為你養出來的菌跟著你愛吃肉，愛吃炸物，把身體不該吸收的多餘養份通通轉給你，而導致容易發胖，所以照顧好體內自己的益菌是很重要的。

根據發表的文獻計算，正常人的腸道菌數量是人體總細胞數 (60兆) 的10倍、人體基因數 (兩萬多個) 的150倍。因此腸道還有人體「第二個大腦」的稱呼。

總是心神不寧、情緒緊張、壓力大嗎？吃點益生菌，或許能舒緩緊張的情緒吧！

聽得很奇妙，明明是壓力大，卻是要先顧好腸胃？而不不只是身心．．

酒糟鼻又被稱為玫瑰痤瘡

天氣日趨寒冷，凜冽寒風讓人鼻涕、噴嚏不斷，你注意到你的鼻頭變紅了嗎？這種情況有可能是凍出來的，也可能是寒冷讓你患上了酒糟鼻。酒糟鼻是一種常見的慢性炎症，通常患者的鼻子又大又紅，不僅影響患者的外在形象，還會影響患者的精神狀態。誘發酒糟鼻的因素有很多，在寒冷的冬季更容易加重，因此做好防護措施很重要。