益生菌是定植於人體腸道其中有99%就坐落於腸道之中甚至在生殖系統內,是能產生對健康有功效物質的微生物,是生命健康的根源,體內的益生菌平衡,可以有效阻擋外來對人體有害的各種致病菌。人們不正常的生活習慣,如熬夜、挑食、愛吃肉或炸物、喝酒、濫用藥物如抗生素等,都會導致人體腔腸內的菌叢的不平衡甚至死亡(藥物是不會分好壞菌的),腸道益菌所產生的保護屏障破損,因而容易致病,或者讓腸道無法攝取養分,導致人體容易發病,營養不良,也有可能相反,容易發胖,因為你養出來的菌跟著你愛吃肉,愛吃炸物,把身體不該吸收的多餘養份通通轉給你,而導致容易發胖,所以照顧好體內自己的益菌是很重要的。

根據發表的文獻計算,正常人的腸道菌數量是人體總細胞數 (60兆) 的10倍、人體基因數 (兩萬多個) 的150倍。因此腸道還有人體「第二個大腦」的稱呼。

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總是心神不寧、情緒緊張、壓力大嗎?吃點益生菌,或許能舒緩緊張的情緒吧!

聽得很奇妙,明明是壓力大,卻是要先顧好腸胃?而不不只是身心..

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酒糟鼻又被稱為玫瑰痤瘡

天氣日趨寒冷,凜冽寒風讓人鼻涕、噴嚏不斷,你注意到你的鼻頭變紅了嗎?這種情況有可能是凍出來的,也可能是寒冷讓你患上了酒糟鼻。酒糟鼻是一種常見的慢性炎症,通常患者的鼻子又大又紅,不僅影響患者的外在形象,還會影響患者的精神狀態。誘發酒糟鼻的因素有很多,在寒冷的冬季更容易加重,因此做好防護措施很重要。

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